Nadmierna nieśmiałość dziecka - przyczyny i korekta zachowania przy pomocy psychologa

 Dzień dobry, moi uważni czytelnicy! Wielokrotnie podejmowaliśmy problem niskiej samooceny, niepewności dziecka, która bardzo negatywnie odbija się na kształtowaniu osobowości dorastającego dziecka. Dziś porozmawiamy o jednym z przejawów niskiej samooceny dziecka - nadmiernej nieśmiałości, izolacji i tym, co może kryć się za tą cechą. Zacznijmy więc naszą komunikację.

O poczuciu własnej wartości

Poczucie własnej wartości to psychologiczne i emocjonalne poczucie siebie, wiara w siebie, samoocena, własne umiejętności, cechy i miejsce wśród innych ludzi.

Poczucie własnej wartości może być adekwatne i niewystarczające w zależności od tego, jak odnosi się do rzeczywistych przejawów ludzkich. Nieadekwatne z kolei można przecenić - cechuje je przecenianie przez człowieka jego pozytywnych cech i niedocenianie, co przejawia się poprzez redukcję zalet i wyolbrzymianie wad.

Niska samoocena jest jednym z najczęstszych powodów konsultacji z psychologiem. Ludzie są przyzwyczajeni do kojarzenia z tym większości swoich problemów i niepowodzeń, ale często jest to rozumiane jako niezadowolenie ze swoich sukcesów, poczucie niekompetencji, bezwartościowości, zazdrość, zazdrość, zależność od opinii innych ludzi, chęć zadowolenia wszystkich, strach przed mówieniem publiczne lub poznawanie nowych ludzi.

I zastanowić się nad korzeniami tego trudnego problemu - niskiej samooceny, której potrzebujesz od wczesnego dzieciństwa.

Spróbujmy teraz, czytając ten materiał, mimowolnie przypomnieć sobie siebie z najwcześniejszego dzieciństwa. Jak się czułeś, gdy dorośli próbowali cię zawstydzić, wyśmiać za porażki lub, co gorsza, ukarać? Jakie uczucia towarzyszyły Ci podczas takiego „wychowania” i po nim? Każdy z nas miał takie doświadczenie, niektórzy przeżyli je więcej, inni znacznie mniej - ale nie jest ono pozbawione śladu i wpływa na naszą samoocenę do końca życia. A co najważniejsze - w podobny sposób uczymy się modelu dalszej edukacji ich dzieci. Bardzo obrażone dziecko wyrasta na niepewnego lub zbyt pewnego siebie dorosłego.

Zwykle zawyżona samoocena nie jest powodem do konsultacji ze specjalistą, ale trzeba zrozumieć, że samoocena zawyżona, jak i niedoszacowana są mechanizmami jednego procesu i są w zasadzie takie same. Niedoceniana samoocena z reguły skrywa niedoceniane, czyli innymi słowy - zawyżona samoocena jest mechanizmem ochronnym niedoceniania, próbą ochrony swojego „ja” przed rozczarowaniem i porażką.

Dawanie dziecku pewności siebie, poczucia własnej wartości przez rodziców od wczesnego dzieciństwa

Psychoanalitycy uważają, że samoocena opiera się na wartości własnej osobowości, która kształtuje się we wczesnym dzieciństwie na podstawie relacji rodzic-dziecko. Przede wszystkim jako główny obiekt - matka buduje interakcję z dzieckiem. W tym okresie oprócz zaspokojenia podstawowych potrzeb dziecko musi czuć, że jest wartościowe, kochane i najlepsze. Ciepło otrzymane w tak wczesnym dzieciństwie, poczucie znaczenia i wartości może wypełnić człowieka na całe życie. Człowiek poczuje swoją wartość, uczciwość, pełnię i będzie mógł podziwiać świat i tworzyć. W rzeczywistości istnieje wiele okoliczności, w których matka nie może dać wszystkiego dziecku.

Ponadto postawy innych znaczących osób (ojca, rodzeństwa, dziadków, nauczyciela) i trauma psychiczna mogą zachwiać wiarą w siebie. Osoby, które nie miały poczucia własnej wartości jako dzieci lub które były krytykowane, poddawane presji lub psychologicznie traumatyzowane jako dorośli, mają trudności z postrzeganiem siebie, a wszystkie ich działania mają na celu radzenie sobie z tym.

Zatem pierwszym krokiem do odpowiedniej samooceny jest zrozumienie różnicy między oceną a wartością. Ocena pochodzi z obiektywnej analizy, a wartość pochodzi z uczuć. Osoba musi obiektywnie ocenić siebie, na przykład, gdy wybiera przyszły zawód lub idzie na rozmowę kwalifikacyjną, ale w większości prostych sytuacji życiowych osoba nie musi oceniać siebie, ale zawsze powinna czuć swoją wartość.

Ludzie chcą zwiększyć swoją samoocenę, ponieważ chcą dobrze się czuć w środku. Ale w rzeczywistości nie chodzi o samoocenę, ale o samoocenę. I tutaj musimy zrozumieć, że nasza wartość jest rdzeniem. Jeśli nie połączy się tego z naszymi sukcesami lub porażkami oraz różnymi postawami sytuacyjnymi, to poczucie własnej wartości będzie stabilne. Oznacza to, że idealnie byłoby, gdyby bez względu na to, jakie wydarzenia wystąpią w życiu człowieka, będzie to cenne.

Nadmierna nieśmiałość jako przejaw przesadnych ocen dorosłych

Dlatego ci rodzice, którzy dostrzegają u swoich dzieci nadmierną nieśmiałość, powinni udzielić sobie odpowiedzi na to pytanie - czy wystarczy mi, jako matce, ojcu, wyrazić i pokazać wartość mojego dziecka, jego wartości jako wyjątkowej osoby ? Bezcenny! Brak etykiet! Bez potępienia nie spełnia żadnych wysokich standardów i porównań z innymi dziećmi. Czy nie krzywdzę serca dziecka szacunkami? Czy potrafimy docenić nieocenione rzeczy? To bardzo ważna kwestia, która wymaga dogłębnej analizy, panowie.

Jeśli zaczniemy od tego, aby poczuć się lepiej, musisz pracować nie z poczuciem własnej wartości, ale z poczuciem własnej wartości. Z grubsza mówiąc, mniej jest słuchanie wewnętrznej krytyki, a zamiast tego kultywowanie własnej wartości. Aby to zrobić, możesz na przykład zastosować podejście oparte na współczuciu dla siebie - współczuciu dla siebie, które nie pochodzi z krytyki, ale z miłości własnej. Jest to praktyka, która oferuje przyjazne i opiekuńcze podejście do siebie w chwilach psychicznego bólu i cierpienia. Nie mam dość przypominania ci - zacznij od siebie. Dzieci odzwierciedlają nasz stan wewnętrzny!

Aby więc wzmocnić wiarę w siebie, przezwyciężyć nadmierną nieśmiałość i dostrzec swoją wartość, możesz zacząć lubić siebie od najmłodszych lat:

1. Wyrób sobie nawyk dostrzegania swoich sukcesów i dobrego myślenia o sobie. Na przykład możesz wymienić wszystkie działania, z których jesteś zadowolony na koniec każdego dnia.

2. Chwal siebie i nie zauważaj swoich braków. W innych staraj się też nie widzieć tylko tego, co złe.

3. Współczuj sobie. Okazuj sobie dobroć i troszcz się o siebie, oferuj sobie akceptację, ciepło, zrozumienie i wsparcie, a nie potępienie.

4. Otaczaj się pozytywnymi, życzliwymi ludźmi.

5. Przeczytaj fikcję, która jest ci bliska w duchu.

Doceń swoje dzieci bezcenne

A potem, gdy nauczyłeś się cenić siebie, nauczyłeś się słuchać własnych potrzeb i uczuć, nauczaj i pokazuj następujące taktyki i postawy wobec swojego dziecka.

Pamiętaj, że izolacja dziecka nie jest jego naturalnym stanem. Dziecko jest organicznie otwarte na świat.

Odosobnienie to naruszenie rozwoju osobistego, które przejawia się w alienacji innych ludzi z powodu osłabienia więzi emocjonalnej z innymi.

Oznaki izolacji:

·       unikanie towarzystwa innych ludzi;

·       nieśmiałość;

·       emocjonalny chłód;

·       depresyjny nastrój;

·        podejrzenie;

·       nieufność do ludzi.

Przede wszystkim konieczne jest ustalenie możliwych przyczyn izolacji (lub podejrzenie takiego naruszenia):

·       długotrwały stres (np. rozwód rodziców);

·       straty emocjonalne spowodowane długim pobytem w szpitalu bez rodziców lub innych bliskich osób, „niechęć” dziecka, chłód lub obojętność wobec niej itp.;

·       indywidualne patologiczne cechy sfery emocjonalnej (nadmierna pobudliwość, bezwładność procesów umysłowych itp.);

·       ciężkie zaburzenie psychiczne - autyzm;

·       niedojrzałość psychicznych mechanizmów percepcji, rozumienia i oceny siebie nawzajem przez ludzi;

·       niepowodzenia w znaczących działaniach przez długi czas;

·       brak umiejętności komunikacyjnych, niekompetencja społeczna - niezdolność do zachowania się w zespole.

Jak radzić sobie z nieśmiałością i izolacją dzieci? Wskazówki od psychologa dziecięcego.

1.    Zrozum, z czym masz do czynienia i postępuj zgodnie z tym. Sekret korekty tych cech tkwi w różnicy między psychologicznymi cechami komunikacji między dziećmi zamkniętymi a nieśmiałymi.

2.    Podczas pracy z nieśmiałym dzieckiem konieczne jest rozwijanie umiejętności komunikacyjnych. Ale jeśli dziecko jest zamknięte, praca koncentruje się na kształtowaniu chęci komunikowania się i rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych.

3.    Zamknięcie objawia się w zachowaniu dziecka dość wcześnie, zwykle z powodu lęku, braku równowagi emocjonalnej, płaczliwości, utraty apetytu, zaburzeń snu. Z obserwacji wynika, że ​​dzieci te cechuje także lęk przed obcymi, niepokój i powściągliwość w nowej sytuacji. Zwykle takie dzieci są bardzo przywiązane do matki i trudno im tolerować jej nieobecność.

4.    W komunikacji z zamkniętym dzieckiem stale poszerzaj krąg jego biernej komunikacji, na przykład rozmawiaj w obecności dziecka z nieznajomym lub nieznajomym. Jednocześnie konieczne jest zapewnienie takich warunków, w których dziecko czuje się spokojnie i bezpiecznie, np. Podczas rozmowy trzymać ją za rękę lub poklepać po głowie, plecach, objąć. Zabierz swoje dziecko w nowe miejsca i poznawaj nowych ludzi.

5.    Angażując dziecko w towarzystwo innych ludzi, stopniowo kształtuj w nim spokojne i adekwatne podejście do komunikacji, rozwijaj umiejętności komunikacyjne, poprawiaj mowę.

6.    Podkreśl korzyści i zalety komunikacji, powiedz dziecku, czego się nauczyłeś i czego się interesuje, a także jaką zabawę daje komunikacja z drugą osobą.

7.    Staraj się być wzorem do naśladowania dla dziecka, które skutecznie się komunikuje.

I wreszcie, w komunikacji z dzieckiem, nieustannie wzmacniaj jego wiarę w siebie! Uwierz w swoje dziecko!

Nasz ton i słowa powinny promieniować pewnością siebie.

 

„Było pogrubione”

„Zrobisz wszystko”

 „Wierzę w Ciebie”

 „Możesz robić trudne rzeczy”

 „Niezależnie od wyniku, kocham Cię”

 „Spróbujmy to zrobić razem”

"Jak ty to robisz?"

"To brzmi fajnie! Możesz powiedzieć mi więcej?"

Kiedy sam uznasz wspaniałość swojej indywidualności, inni nie będą mieli innego wyjścia, jak tylko się zgodzić.

Vadim Zeland

Gdybyś tylko mógł zrozumieć, jak ważny jesteś dla życia tych, których spotykasz; tak ważny dla innych ludzi, jak nie możesz sobie wyobrazić. Jest coś z ciebie, co zostawiasz w każdej osobie.

Fred Rogers

 

Do zobaczenia na moim blogu.

Psycholog dziecięcy Iryna Zatineyko-Mykhalevych